palestinske-jedlo-chodobnych-recept-deti

Od 10 mes.: Palestínske jedlo chudobných pre deti

Od 10 mes.: Palestínske jedlo chudobných pre deti

Lacné, rýchle, zasycujúce a veľmi chutné jedlo pre detičky aj dospelých. V Palestíne známe ako Madžaddara. Vhodné aj ako príloha, či hlavné jedlo na obed alebo na večeru. Výborné je s bielym jogurtom ochuteným napr. nasekanou pažítkou.

Potrebuješ na 4 porcie:

  • 300 g šošovice
  • 300 g ryže
  • 300 g póriku (vhodný od 10. mes.) alebo cibule (od 1 roku veku dieťaťa)
  • olej
  • voda
  • soľ (pre deti neodporúčam)

palestínske jedlo chudobných emamamamu

Postup:

Umy šošovicu aj ryžu. Ako prvú daj variť do hrnca šošovicu. Pridaj zhruba toľko vody, koľko potrebuješ na uvarenie ryže a daj variť (osoľ iba verziu pre dospelých). Keď šošovica začne mäknúť, tak pridaj do hrnca ryžu. Spolu var domäkka. Cibuľku si nakrájaj a na panvici s olejom opeč do zlatista.

PS: ak si nie si istá, kedy akú potravinu zaviesť bábätku, pozri si  tabuľku zavádzania prvých príkrmov.

Viac skvelých receptov pre detičky nájdeš  TU.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *